こんにちは。講師の田口涼子です。
寒さの中にも、春の気配を感じる頃になりました。
松原市公民館講座ウォーキングレッスン今年も行かせていただきました～♪
今回で、６回目となります。毎年楽しみにしている講座です。
「正しい姿勢と歩き方レッスン」
①2月25日㈯、②3月11日㈯、③3月25日㈯の3回の講座となります。
今回も30歳代から70歳代と幅広い年齢の方にご参加頂いております。
1回目は正しい姿勢の作り方をメインに、靴の履き方、ストレッチ、などを行いました。
次回は、歩き方メインで、進めていきます。
是非とも日常生活で意識して過ごして頂きたいと思います。
次回もお待ちしております。
最後までお読みいただきありがとうございました♡
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