こんにちは。

マティウォーキングスクール講師の東正美です。

皆様にお知らせです✨

8月から若杉ビルのテナント様向けに月に一度ウォーキングレッスンを開催させていただいております。

次回は9月10日です。

コロナの影響ででなかなか身体を動かす機会が少なくなってしまったと思いますが、正しい姿勢で正しく歩くことで免疫力アップ☺️
健康になりましょう‼️
ダイエット効果もありますよ。

お申し込み・お問い合わせはDMくださいませ。

詳細は、、、
↓

2020年9月10日(木)開催！正しく楽しい♪ウォーキングレッスン
【WAKASUGIヘルスプロモーション企画　正しく楽しい♪ウォーキングレッスンのお知らせ】
初めての方も２回目の方もお気軽にご参加くださいませ♪

■日時■

2020年9月10日(木)
18時15分～19時15分（60分）

■場所■
若杉センタービル本館12階　貸会議室
〒530-0044大阪市北区東天満2丁目9-1

若杉ビルにご入居いただいている皆様を対象に、プロの講師を招き、
健康増進・各企業様のイメージUPを目的とした「正しい姿勢と歩き方」を学べる講座を定期的に開催いたします。

近年、従業員さま等の健康管理を経営的視点で考え、戦略的に実践する『健康経営』が注目されておりますが、
姿勢や歩き方を正すことは、その重要的な役割を果たします！

正しい姿勢は前向きな思考に導き、自己効力の向上、
正しくあるくことはストレス解消や仕事効率UPから、労働生産性を高めることも期待できます。

従業員さまおひとりおひとりのために、
また会社のために是非お気軽にご参加ください！！

免疫力を高めるためにも正しく歩いて、コロナに打ち勝つ身体作りをしましょう！！

＜こんな方におすすめ＞
●運動不足の方
●免疫力を上げたい方
●肩こりや腰痛にお悩みの方
●冷え性の方
●むくみやすい方
●自身の姿勢や歩き方が気になる方
●心身共に健康的になりたい方
●ストレスを発散したい方
●集中力をUPさせたい方
●肥満やO脚・X脚など自分のスタイルに悩んでいる方
●コミュニケーション力をUPしたい方
●スーツを着こなしたい方

【日時】
2020年9月10日(木)
18時15分～19時15分（60分）

【場所】
若杉センタービル本館12階　貸会議室
〒530-0044大阪市北区東天満2丁目9-1

【参加費】
無料

【定員】
先着10名（老若男女問わずご参加いただけます）

【持ち物】
スニーカー、汗ふきタオル、水分補給用飲料
※更衣室のご用意がございませんので動きやすい服装でお越しください
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のためマスクの着用をお願いします

【講師】
MATYwalkingschool講師　東 正美　ほか

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